Benim adım Markéta Baginská - Ben köyde yaşayan sıkı çalışma, sıkı eğitimleri seven ve genel olarak spora aşık sıradan bir kızım. 2015 yılında fitness antrenörü olmak için eğitimimi başarıyla tamamladım ve kariyerime başladım. Benim işim Ostrava'da fitness antrenörlüğü yapmak ve birçok grup dersini yürütmektir.
Egzersizler:
Egzersizlerim her gün aynı olmuyor. Sert ve kolay egzersizleri birlikte yürütmek gereklidir. Her egzersizin her antrenmanda temelleri vardır. Haftada 3 kez hızlı koşuyorum, önümüzdeki üç gün 15 ila 20 km arası serbest koşular için ayrılmış ve sonuncusu dağlarda uzun dayanıklılık çalışmalarına ait koşulara katılacağım. Ayrıca haftada en az iki kez zorlu kuvvet antrenmanları, dinamik piyometri, jimnastik ve güçlendirme yapıyorum.
En iyi 5 ürün:
RAW BARS'ı seviyorum.
Flexit Gold Drink - Dizimde ciddi sorunlar vardı ve bu ürünün düzenli kullanımından sonra düzeldiğini hissettim. En sevdiğim ürünlerim arasında ayrıca magnezyum içeriği yüksek olan Magneslife Strong, vitaminler (Vitamin C with rosehips, Multivitamin) ve DeNuts bar da bulunuyor.
